Что это – Миофасциальный массаж?
Это терапевтическая техника, направленная на расслабление и восстановление мышц и фасций (соединительной ткани, покрывающей мышцы). Фасции могут стать напряженными или травмированными из-за физических нагрузок, неправильной осанки, травм или хронического стресса, что может привести к болям и ограничению движений. Миофасциальный массаж помогает снять эти напряжения и улучшить подвижность.
Основные особенности миофасциального массажа включают:
-
- Ручные техники: Массажист применяет медленные, глубокие и постоянные давления, а также растягивающие движения для работы с фасциями и мышцами.
- Области воздействия: Внимание уделяется не только проблемным областям, но и смежным зонам, чтобы воздействовать на всю цепочку фасциальных и мышечных структур.
- Без использования масел: Обычно миофасциальный массаж проводится без масел, чтобы не было скольжения по коже и массажист мог лучше контролировать давление.
- Обнаружение и устранение триггерных точек: В процессе массажа внимание уделяется триггерным точкам — участкам повышенной болезненности и напряженности в мышцах и фасциях.
Основные особенности миофасциального массажа включают:
- Ручные техники: Массажист применяет медленные, глубокие и постоянные давления, а также растягивающие движения для работы с фасциями и мышцами.
- Области воздействия: Внимание уделяется не только проблемным областям, но и смежным зонам, чтобы воздействовать на всю цепочку фасциальных и мышечных структур.
- Без использования масел: Обычно миофасциальный массаж проводится без масел, чтобы не было скольжения по коже и массажист мог лучше контролировать давление.
- Обнаружение и устранение триггерных точек: В процессе массажа внимание уделяется триггерным точкам — участкам повышенной болезненности и напряженности в мышцах и фасциях.
Преимущества миофасциальной коррекции включают:
-
-
-
-
-
- Снижение болевых ощущений и мышечных спазмов.
- Улучшение кровообращения и лимфооттока.
- Повышение гибкости и подвижности суставов.
- Ускорение восстановления после физических нагрузок и травм.
- Общее улучшение самочувствия и снижение стресса.
-
-
-
-
Этот вид коррекции часто используется в спортивной медицине, физиотерапии и реабилитации после травм. На протяжении многих лет мы наблюдаем и изучаем взаимосвязи в развитии и постановке звуков у детей. Организм это единое целое, мышечные и фасциальные связи тонко переплетены и в том числе оказывают влияние на физическое самочувствие и настроение. Освобождая необходимые зоны, мы даем возможность другим связанным мышцам расслабится и функционировать корректно. Тем самым минимизируем общие труды логопедов и нейропсихологов в достижении их задач.